Hamil merupakan suatu keadaan yang menyenangkan, namun disisi lain terdapat gangguan-gangguan yang pasti akan dialami seperti :
- Mual dan Muntah. Biasanya terjadi pada kehamilan muda, dapat disiasati dengan makan sedikit-sedikit tapi sering. Contoh : roti, biskuit, roti bakar dan kue kering.Sedangkan minuman diberikan setengah jam setelah makan. Misal : air jeruk, air tomat, air rebusan kc. ijo.
- Kurang Darah. Untuk mengatasi hal ini dianjurkan agar ibu minum tablet tambah darah dan mengonsumsi bahan makanan yang tinggi kadar zat besinya seperti kacang-kacangan, sayuran yang berwarna hijau, hati dll.
- Konstipasi. Kontipasi atau susah buang air besar (bab) sering terjadi pada separuh terakhir kehamilan. Cara mengatasinya : tingkatkan konsumsi makanan berserat tinggi (kacang-kacangan, buah dan sayur) dan minum cairan minimal 2,5 L
Demikian
gangguan pada ibu hamil dan solusinya. Untuk mengetahui informasi lainya tentang ibu hamil silahkan search.
Posting Komentar
Silahkan berkomentar menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan sopan